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2013.05.07

休日☆

こんにちは、浜松営業所の野中です。

風薫る新緑の過ごしやすい季節になりました。

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ゴールデンウィーク中は、酒の飲みすぎ、ゴルフのやりすぎで,身体が
疲れてます。でも5月6日は、一日中、家でのんびり本を読んでました。

この本

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この本は、主に自律神経の働きが、健康に大きな影響を及ぼしていると
いうことです。

交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキ、理想のバランスは一対一で

朝から日中にかけては交感神経(興奮、緊張)が、優位に働き、夕方から

副交感神経(余裕、安心)が、優位に働くというリズムがあります。


規則正しい生活リズムが、最高の健康法のようです。

飲みすぎにご注意を!!

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