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2014.05.20

睡眠☆

皆さんこんにちは、新緑がまぶしい季節となりました。
浜松営業所の野中です。


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皆さんは睡眠どのくらいとってますか、私は7時間30分?8時間とります。
日本人の平均睡眠時間は、6時間22分とアメリカ、カナダ、メキシコ、イギリス、ドイツの
6ヵ国の中で、最も短いことが、国際睡眠調査でわかりました。

その中で、昼寝制度を導入する企業が増えつつあります。30分くらいの昼寝が、
作業効率を上げるそうです。中には3時間の昼寝制度がある企業があるとか!


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昼寝の導入で眠気をさますだけでなく、長時間労働をやめて十分な休養をとり、
早めに退社する道を考えても良いのではという声も!!

いずれにせよ、元気な行動、キレのある動きを!を!

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